Các loại trái cây dành cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn

0
10
Các loại trái cây dành cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn
Các loại trái cây dành cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn

Bệnh gan nhiễm mỡ ngày nay không còn xa lạ với mọi người, do chế độ ăn uống không phù hợp dẫn đến các chất béo tụ quanh gan gây ra các vấn đề viêm gan.

Gan nhiễm mỡ là bệnh gì?

Gan đối với cơ thể con người là vô cùng quan trọng chúng xếp thứ 2 trong các hệ thống nội tạng của cơ thể.

Gan có nhiệm vụ vô cùng quan trọng là việc xử lý các chất dinh dưỡng khi chúng ta ăn uống vào và loại bỏ các chất thải, chất độc có trong máu.

Gan có thể tự động phục hồi các tế bào đã bị tổn thương. Tuy nhiên, việc tổn thương quá lớn không kịp phục hồi sẽ dẫn đến các bệnh về gan.

Gan nhiễm mỡ là nguyên nhân của việc hàm lượng mỡ trong gan cao hơn so với quy định bình thường là 2% – 4%.

Nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ là do ăn uống không hợp lý, bia rượu, béo phì, tiểu đường, giảm cân quá nhanh hoặc do di truyền.

Một số loại trái cây giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Tuy nhiên ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chúng ta vẫn có thể bổ sung thêm một số vitamin từ các loại thực phẩm qua chế độ ăn uống.

Đặc biệt là các loại trái cây có chưa nhiều vitamin có thể giúp cho lượng mỡ trong gan giảm đi rất nhiều.

Trái me

Me được các nhà khoa học nghiêm cứu và chứng minh ra rằng chúng rất có lợi cho sức khỏe.

Bên trong me có chứa các thành phần khoáng khuẩn, chống viêm rất tốt cho cơ thể.

Việc chúng chứa nhiều axit bảo hòa và chất xơ bên trong, nên chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa, chữa các bệnh gây xơ cứng động mạch.

Đặc biệt hơn chúng có thể điều trị tốt bệnh gan nhiễm mỡ, giúp giảm thiểu lượng mỡ trong gan.

Me có khá nhiều tác dụng tốt đối với gan khi mà gan có tính chống xung huyết và bảo vệ gan khỏi các vi khuẩn gây viêm gan, xơ gan.

Việc điều trị các về đề về ống mật, chúng có chức năng dẫn lưu thông các đường mạch ống mật và chữa lành túi mật khi bị thương tổn.

Me giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất cholesterol làm cho lượng mỡ xung quanh gan giảm đi đáng kể.

Trai me rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Trai me rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chanh giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng

Chanh là lựa chọn vô cùng tốt, loại trái cây giúp bạn tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, chống lại các căn bệnh cảm cúm thông thường.

Mỗi ngày với ly nước chanh có thể giúp bạn giảm đi khá nhiều lượng mỡ thừa trong gan.

Với thành phần trong chanh gồm có axit citric và giàu vitamin C giúp cho việc hỗ trợ tiêu hóa tốt, phân hủy thức ăn bên trong dạ dày.

Điều này giúp cho quá trình tiêu hóa vô cùng đơn giản, hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả.

Nhờ có tính axit mà chanh có thể kích thích tiêu hóa một cách lành mạnh, ngoài ra còn chứa thành phần axit có khả năng bảo vệ gan tránh cho gan nhiễm mỡ.

Sử dụng chanh mỗi người giúp tăng cường hệ tiêu hóa
Sử dụng chanh mỗi người giúp tăng cường hệ tiêu hóa

Công dụng của quả lê

Trong thành phần dinh dưỡng của lê có 2 loại chất xơ là: chất sơ không tan và chất sơ hòa tan.

Những chất này giúp cho hệ tiêu hóa loại bỏ chất cholesterol điều chỉnh chức năng đường ruột chống lại chứng táo bón nhờ có chứa chất pectin có bên trong lê.

Để có thể cung cấp đủ cho hàm lượng vitamin C cần thiết hằng ngày bạn cần bổ sung 2 quả lê.

Với 2 quả lê có thể cung cấp cho bạn đến 20% hàm lượng vitamin C cùng với 10% hàm lượng axit folic và một lượng lớn hàm lượng vitamin B, B1 , B2, vitamin E cùng với một số thành phần khoáng chất khác.

Theo chứng minh của các nhà khoa học nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, lê là loại quả hỗ trợ gan vô cùng tuyệt vời.

Các axit hữu cơ có trong lê biến chúng thành một trong những loại thảo dược, là một loại phương thuốc tự nhiên dùng để chữa trị các bệnh về vấn đề dạ dày bằng cách tằng cường tiết tuyến dịch.

Điều này cũng khiến cho việc giúp làm sạch các tuyến tụy và gan tránh khỏi những nguy cơ nhiêm độc gan gây nóng.

Trái lê có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh
Trái lê có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh

Nước ép từ quả đu đủ

Việc uống một ly đủ đủ ép hàng ngày giúp gan của bạn cải thiện đi một cách đáng kể.

Những thành phần chất dinh dưỡng có trong đu đủ giúp cho gan bên trong cơ thể được thanh lọc và loại bỏ lượng mỡ trong gan một cách tự nhiên.

Ngoài ra chúng còn giúp cho gan hoạt động tốt các chức năng vốn có của nó như: sản xuất mật, thúc đẩy quá trình hấp thu vitamin, loại bỏ độc tố cũng như các chất cholesterol dư thừa có trong máu.

Bên trong đu đủ có chứa các hàm lượng chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, còn có beta carotene.

Đặc biệt hơn hết là chất chống oxy hóa với hàm lượng vô cùng cao.

Đu đủ giúp cho bạn ngăn được các bệnh ung thư liên quan đến gan, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch cũng như hỗ trợ cho hệ thống tiêu hóa tốt hơn.

Để điều trị cho người gặp các vấn đề về gan nên sử dụng chúng vào buổi chiều sẽ rất tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

Nước ép đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa
Nước ép đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa

Dâu tây giúp giảm gan nhiễm mỡ

Dâu tây thật sự hoàn hảo khi mà chúng không chỉ có mùi vị cực kỳ thơm ngon mà còn bổ dưỡng.

Loại trái cây phương tây này được xem là một trong những phương thuốc trị bệnh gan nhiễm mỡ tốt nhất.

Chúng giúp làm sạch gan và giải trừ các độc tố có trong gan.

Với việc tăng cường kháng thể bảo vệ cơ thể từ bên trong, tăng hệ miễn dịch.

Các thành phần axit trong dâu tây có thể giúp kháng khuẩn, khử trùng. Các chất này hoạt động nhưng một chất chống viêm bảo vệ cơ thể từ bên trong.

Dùng 7 - 10 quả dâu tây mỗi ngày nhằm khử độc tố trong gan
Dùng 7 – 10 quả dâu tây mỗi ngày nhằm khử độc tố trong gan

Để có thể bảo vệ cơ thể tốt hơn nên sử dụng khoảng 7 – 10 trái đâu tây mỗi ngày để giúp cho cơ thể khỏe mạnh.